ヨガインストラクターの基礎知識を学ぶ研修。
正しい姿勢・歩き方やカラダの作りを学ぶ解剖学、柔軟性強化のワークから呼吸法・瞑想の実践など多岐にわたり習得。カラダ作りの基本となる食事や栄養学に関しても学べます。

インストラクション技術を身に付ける、見本となるポーズが取れるようになる実践的な研修。股関節、肩関節、脊柱の場所や動きの学び、取得予定レッスンのポーズ理解を深めていきます。

これまで学んだレッスンの実践の場。コール（ポーズ誘導）だけでなく、歩き方・姿勢・話し方、ホット環境作りや汗の仕組みなどレッスン提供に必要なメソッドを学びます。さらに個々に必要なポーズ力強化トレーニングやコールスキルアップも行います。

インストラクション技術であるアジャストを学び、インストラクション技術を補完します。ポーズ見本・声掛けの使い分けが実践するだけでなく、ポーズを深めたり、修正する「触る」技術も学んでいきます。

担当できるレッスンを増やすための研修です。
3～4か月に1つのペースで約40種類以上のレッスンから自身の取得したいものにエントリーし、研修に参加します。

自分でレッスンの流れをプロデュースし、提供するための要素を学ぶ研修です。
テストに合格すると自身でデザインしたオリジナルレッスンを提供することができます。

お客様へのコール(ポーズ誘導)のブラッシュアップ研修。分かりやすいポイント解説をするためのスキルをさらに磨きます。

マインドフルネスや瞑想について基礎から学べる研修です。
ヨーガスートラの読み方の勉強や、瞑想実践を重ねることで瞑想力を高めることができます。

店舗運営やマネジメントについて学べる研修です。
店舗運営のプロを目指したい方、店長・スーパーバイザーなどマネジメント職を目指したい方が対象です。研修内で実施するキャリアアップ試験に合格すると、店長代理に就任することができます。

全米ヨガアライアンス認定のＲＹＴ200を取得するための制度。
インストラクターとして働きながら、一生モノの国際資格を取得できる魅力的な制度の一つです。

年に一度実施される表彰式『LAVA CONVENTION』の受賞者が参加する研修です。
沖縄・バリ・ハワイ・ニューヨークなど毎年様々な場所で研修を実施をしています。

LAVAが推薦する講師による約80時間の特別講座です。
※基本的には隔月おきの合宿型で、積極的にスキルアップしたい方が集中して学べる環境を用意しています。

合宿や90日間のチャレンジ期間を通して、ヨガの伝え手としてより影響力を発揮するために、生活習慣の見直しや価値観・思考習慣と向き合い、本来の自分らしさを追求する研修です。