企業に求められる健康投資の重要性

日本社会では労働人口の減少や長時間労働による健康リスクが深刻化しています。経済産業省が推進する「健康経営優良法人認定制度」や、厚生労働省の「働き方改革」政策もあり、従業員の健康を守ることが企業の成長戦略に直結すると位置づけられるようになりました。

実際に、経済産業省が公表したデータでは、健康経営に積極的な企業は離職率の低下や採用力の向上につながる傾向が報告されています。単に福利厚生を充実させるだけでなく、「従業員が継続的に健康で働ける環境づくり」が経営課題となっているのです。

学術データが示す健康経営の効果

世界的にも、従業員の健康投資は企業価値を高める要因として注目されています。米国のNIH（国立衛生研究所）が行った調査では、職場で健康増進プログラムを導入した企業は、生産性の向上や医療コストの削減といった効果を得られることが示されました。

また、日本予防医学会の報告によれば、ストレス対策や運動習慣支援を行った企業では、欠勤率の減少や仕事の集中力向上が見られたとされています。こうした科学的エビデンスに基づく施策が、今後ますます企業の競争力を左右するでしょう。

福利厚生マッサージのメリット

「健康 マッサージ」や「福利 厚生 マッサージ」は、古くから企業で導入されてきた人気の施策です。特にデスクワーク中心の職場では、肩こりや腰痛に悩む従業員が多く、オフィス内にマッサージサービスを設置することで高い満足度を得られることが知られています。

マッサージのメリットは以下の通りです。

一方で、マッサージは「即効性はあるが持続性に欠ける」という課題もあります。数日経てば疲労や痛みが戻ってしまうことも多く、健康維持や習慣化の観点では限界があります。

福利厚生ヨガのメリット

ヨガは「企業 ヨガ」「ヨガ 企業」として検索されて、その後に導入されるケースが増えています。その理由は、身体的な不調改善だけでなく、メンタル面やセルフケア習慣まで支援できるからです。

ヨガのメリットは以下のように整理できます。

複数の研究でも、ヨガが心身両面の健康に有効であることが示されています。マッサージが「その場限りのリフレッシュ」であるのに対し、ヨガは「習慣化による持続的な健康維持」が可能です。

オフィスヨガ・企業ヨガが注目される理由

近年は「オフィス ヨガ」「ヨガ オフィス」といった言葉が検索されるほど、企業の福利厚生としてヨガの導入が広がっています。ヨガは一時的なリフレッシュ効果だけでなく、従業員自身が健康習慣を身につけ、長期的な心身の安定を得られる点が特徴です。

複数の研究で、定期的なヨガ実践が睡眠の質を改善し、ストレス軽減や疲労回復に寄与するという報告があります。

また、日本の運動実践頻度の調査では、週1回以上運動を行う従業員はワークエンゲージメントや仕事能力の指標で良好な傾向が見られています。

福利厚生として比較した場合

福利厚生の目的が「従業員の長期的な健康支援」であれば、マッサージよりもヨガの方が適していると言えるでしょう。

従業員の健康増進（身体的効果）

ヨガのポーズは、筋肉をバランスよく使うため、肩こりや腰痛の予防につながります。また、柔軟性や体幹の強化によって姿勢が改善されることで、長時間のデスクワークによる不調も軽減されます。

メンタルヘルス改善（心理的効果）

呼吸法と瞑想を取り入れるヨガは、自律神経を整える効果があります。ストレスが多い現代の職場において、短時間のヨガセッションがストレス軽減や睡眠の質向上に役立つことが、学術的にも報告されています。

企業業績・生産性への波及効果

従業員の健康状態が改善すると、欠勤率の低下や離職防止につながります。さらに、集中力や仕事へのモチベーションが高まることで生産性も向上します。結果として、企業の業績やブランド価値向上に直結するのです。

国内企業における導入事例

国分グループ

生活習慣病の予防と従業員の健康促進の為、ホットヨガスタジオLAVAの出張ヨガサービスをご活用いただきました。

▼ご担当者様のご感想

過去にもオフィスヨガを実施していましたが、(株)LAVA Internationalに依頼するようになってから参加者が倍以上になりました。また、リアルとオンライン配信のハイブリッド形式での開催が可能で、全国にあるグループ企業やテレワークをしている社員でも受講が可能となりました。
普段LAVAに通っていてもなかなか受講ができないスーパートップインストラクターのレッスンや企業の健康課題に合わせた特別レッスンをしていただけるので毎回大好評です。
配信に必要なセッティングもLAVAのスタッフにしていただけるため、運営側としても大変助かっています。

株式会社東京建物アメニティサポート

デスクワーク中心で肩こり腰痛の悩みを抱える社員様が多く、「時短勤務などの様々な働き方の社員が参加できる企画をしたい」とホットヨガスタジオLAVAの出張ヨガサービスをご利用いただきました。

▼ご担当者様のご感想

社内イベントは夜が多く、参加が難しい人もいるので、お昼に社内交流できる機会があればと思い、LAVAさんへ月に1回の社内での出張ヨガをお願いしました。
担当インストラクターさんは、とてもわかりやすくポーズや身体について教えてくれて、いつも勉強になることばかりです。
社員から「スッキリした」「唯一の自分の時間だから嬉しい」「今日はこのヨガがあるから会社に行こうと思った」と言ってもらえることも多く、毎回やってよかったなと思っています。これからも宜しくお願いいたします。

信頼できる調査データの紹介

厚生労働省が実施した調査によれば、従業員のメンタル不調は企業にとって大きな損失要因となっています。WHO（世界保健機関）の報告では、職場におけるメンタルヘルス不調による経済損失は世界全体で年間1兆ドル以上に上るとされています。

ヨガはこうした課題に対して有効なアプローチとして注目されており、実際に導入した企業の多くが医療費の削減や欠勤率の低下といった成果を得ています。

オンライン・出張ヨガプログラム

全国にスタジオを展開するLAVAは、オンラインやオフィス出張によるヨガプログラムを提供しています。従業員の勤務形態に合わせて柔軟に実施できる点が特徴です。

法人会員サービス

スタジオ通い放題の法人会員サービスを導入することで、従業員が自分のペースでヨガを習慣化できます。福利厚生の一環として提供することで、企業の魅力向上にもつながります。

メンタルヘルス支援プログラム

ストレス対策やメンタルケアに特化したプログラムもあり、従業員の心理的な安定を支援します。

導入フローとサポート体制

LAVA法人サービスでは、導入相談からプログラム設計、実施まで一貫してサポートしています。初めて福利厚生にヨガを導入する企業でも安心です。

資料ダウンロード・カウンセリングの案内

「具体的なプログラム内容を知りたい」「他社の導入事例を参考にしたい」という方には、無料資料ダウンロードやカウンセリング相談がおすすめです。

福利厚生として人気のマッサージは、従業員の一時的なリフレッシュには有効ですが、持続的な健康支援には限界があります。一方でヨガは、身体的ケア、メンタルケア、習慣化という3つの観点から従業員の健康を長期的に支えられる施策です。

健康経営を本気で進めたい企業にとって、マッサージからヨガへのシフトは有効な選択肢となるでしょう。LAVA法人サービスを活用することで、従業員と企業の双方にメリットをもたらす持続的な健康経営を実現できます。