週2回の運動習慣で変わる!ワークライフバランスと健康経営の相乗効果
仕事と生活の調和がますます重要視される現代において、ワークライフバランスは多くの人にとって関心の高いテーマです。 しかし、日本社会では長時間労働や非正規雇用の増加など、依然として多くの課題を抱えています。
本記事では、週2回の運動習慣を軸に、ワークライフバランスの実現と健康経営の促進について解説します。 運動がもたらす心身への好影響、企業が取り組むべき労働環境改善や健康経営、そして社会全体にもたらすメリットなどを具体的に紹介します。