なぜ今「健康経営」が注目されているのか

経済産業省が推進する「健康経営優良法人認定制度」により、企業の健康経営の取り組みは社会的評価の対象となりました。
同省の調査では、健康経営を実践する企業のうち約78%が「従業員のモチベーション向上」を実感しています。

参考：経済産業省「健康経営オフィスレポート2024

また、ストレスチェック義務化やリモートワーク普及により、メンタル・フィジカル両面のケアが急務となっています。

社員の健康が企業価値を左右する時代へ

健康経営は“コスト”ではなく“投資”です。
たとえば、厚生労働省の「健康づくりのための職場環境改善ガイドライン」によると、健康促進活動を実施した企業では、欠勤日数が年間平均1.3日減少、生産性は5〜10%向上するというデータが示されています。

こうした背景から、健康経営＝「社員の幸福度を高める経営戦略」としての位置づけが強まっています。

健康イベント・セミナーがもたらす効果

健康経営の第一歩として効果的なのが、健康セミナーやイベントの開催です。セミナー形式の導入には以下のような利点があります。

これらを通じて、社員の行動変容を引き出すことが可能です。

企業向けセミナーの人気テーマ・トレンド

近年、企業の健康経営への関心が高まる中、従業員の心身の健康を支援するセミナーのニーズが急増しています。特に人気の高いテーマは以下の通りです。

メンタルヘルス・ストレスマネジメント

経済産業省が発行した『心の健康 投資・実践ガイド』でも、メンタルヘルスへの投資が企業価値向上に直結する「人的資本投資」として注目されています。ストレス対処力や心理的安全性の向上を目的としたマインドフルネスやレジリエンス強化のプログラムが特に支持されています。

睡眠改善・姿勢改善

睡眠の質や姿勢の改善は、集中力・生産性の向上に直結するため、業務効率化を目指す企業に人気です。オンラインでのセルフケア指導や、オフィスでできるストレッチ講座など、実践的な内容が好評です。

女性の健康・ホルモンバランス

経済産業省の資料でも、女性特有の健康課題への対応が企業の生産性や離職率に影響を与えるとされており、女性活躍推進の一環として注目されています。

スポーツ・ヨガを活用したフィットネス講座

LAVA法人向けセミナーのように、座学後に実際に身体を動かす「体験型プログラム」は、参加者の満足度が高く、企業のエンゲージメント向上にも寄与します。

面白い健康イベント・ユニークな企画例

「健康 イベント 面白い」「健康 イベント 企画」などの検索ニーズが年々増加しており、従業員の参加率や満足度を高める“体験型”の健康イベントが注目されています。特に、以下のようなユニークな企画は、健康経営の一環として導入する企業が急増中です。

チーム対抗ストレッチ大会

部署対抗で行うストレッチ大会は、運動不足の解消だけでなく、チームビルディングやコミュニケーション活性化にもつながります。オンライン開催も可能で、全国拠点のある企業にも好評です。

オフィスでできる瞑想・マインドフルネス体験

近年注目されているマインドフルネスは、ストレス軽減や集中力向上に効果的。経済産業省の「心の健康 投資・実践ガイド」でも、メンタルヘルス対策の一環として推奨されています。短時間で実施できるため、業務の合間に取り入れやすいのも魅力です。

メンタルヘルスプログラムについて詳しく見る

講師派遣による“出張ヨガデー”

LAVAのような専門講師による出張ヨガは、健康経営施策としての満足度が高く、導入企業の継続率も高い人気プログラムです。オフィスの会議室やオンライン、会場+オンラインのハイブリット開催でも実施可能で、柔軟な運用が可能です。

健康増進プログラムについて詳しく見る

食生活改善ワークショップ（管理栄養士監修）

健康診断の結果改善や生活習慣病予防を目的とした食育イベントも人気です。実際の食事例やレシピ紹介を交えたワークショップ形式で、参加者の行動変容を促します。

楽しく参加できる健康イベントは、社員のやる気や職場の雰囲気を良くする効果があります。さらに、こうした取り組みは健康経営の実践例として社外に発信しやすく、企業イメージの向上にもつながります。

社員の「自分ごと化」を促す工夫

健康施策を“自分ごと”として捉えてもらうには、受け身にならない仕掛けが重要です。
たとえば、以下のような取り組みを通じて、社員が主体的に関わるきっかけをつくることが効果的です。

実践ワークを取り入れる

その場で呼吸法やストレッチを体験することで、知識が行動に変わりやすくなります。LAVAのセミナーでは、短時間でも「体感できる」構成が好評です。

グループ対話型にする

同僚との対話を通じて気づきが深まり、健康意識が自然と高まります。オンラインでもブレイクアウト形式で実施可能です。

健康チェックシートで課題を見える化する

自分の状態を客観的に把握することで、行動変容のきっかけになります。セミナー前後での活用も効果的です。

こうした工夫により、「なんとなく参加」から「自分のために参加」へと意識が変わり、継続的な健康行動につながります。

継続性を生む“健康増進活動”の仕組み

単発で終わらせず、定期的なフォローアップを設けることで、健康施策の効果は持続しやすくなります。
たとえば以下のような取り組みを組み合わせることで、社員の参加意欲や定着率が高まります。

月1回のオンライン健康セミナー

テーマを変えて継続開催することで、習慣化と学びの定着を促します。

チャット型の健康相談サポート

日常のちょっとした不調や疑問を気軽に相談できる環境が、行動変容の後押しになります。

社内ウォーキングキャンペーン

チーム対抗やポイント制を取り入れることで、楽しみながら継続できる仕組みになります。

こうした仕組みは、“やって終わり”ではなく、“続けたくなる”健康施策として、企業の健康経営を支える土台になります。

外部専門家（ヨガ・メンタルヘルス講師）を活用するメリット

健康施策の質を高め、社員の満足度を上げるには、外部の専門家を活用することが効果的です。
たとえば以下のようなメリットがあります。

専門的な知識に基づく指導が受けられる

信頼性の高い情報と実践的なアドバイスにより、社員の納得感や行動変容を促します。

社員が新鮮な刺激を得られる

社外の講師が入ることで、いつもと違う雰囲気が生まれ、参加意欲が高まります。

責任の所在を明確化できる（人事負担の軽減）

企画・運営を外部に任せることで、担当者の業務負担を抑えつつ、質の高いプログラムを実現できます。
特に、ヨガ講師による体験型セミナーは、心身のリフレッシュと集中力の向上を同時に叶えるため、業務効率やチームの活性化にもつながります。

従業員のストレス軽減や生産性向上を目的に、ヨガを取り入れる企業が増えています。
実際に、週1回の出張ヨガを導入した企業では、ストレスチェックの結果改善や、離職率の低下、生産性向上といった効果が報告されるケースもあります。

オンライン・出張ヨガの導入事例

株式会社トーシンパートナーズホールディングス（不動産業）

マインドフルネスセミナーとヨガを組み合わせたプログラムを導入し、メンタルヘルス対策として社員のストレス軽減と集中力向上に貢献。

株式会社SCREENホールディングス（電気機器）

腰痛改善や睡眠の質向上を目的としたヨガプログラムを実施。心身のリラックス効果が高く、業務効率の改善にもつながっています。

健康経営セミナーなら「LAVA法人サービス」

ホットヨガスタジオLAVAは、全国440店舗以上を展開。
法人様向けには、働き方や課題に応じて選べる3つのサービスを提供しています。

さらに、健康経営支援資料やメンタルヘルス特化プログラムもご用意。社員の心と体の健康を、プロの講師がしっかりサポートします。

健康経営の取り組みは、単発のイベントではなく、企業文化として根づかせることが鍵です。
その第一歩が「健康セミナー」。社員が自らの健康を見直し、行動を変えるきっかけを提供します。
LAVA法人サービスでは、オンライン・出張ヨガをはじめ、企業の規模や課題に合わせた健康経営支援プログラムを提供中です。