プレゼンティーイズム（Presenteeism）改善実績

LAVAでは、オンラインヨガ・出張ヨガ導入企業を対象に、以下の指標でアンケートを実施し改善傾向を確認しています。

ヨガの特徴である「呼吸」「姿勢改善」「自律神経調整」が、身体的不調＋精神的負荷の両方へ働きかけ、日常のパフォーマンス向上に直結する点が強みです。

健康経営効果の特徴

実際に企業からは、
「肩こりが軽くなり、午後の生産性が上がった」、「メンタル面が安定し、業務効率が向上した」といった声が寄せられています。

参加率・満足度の傾向

LAVAのプログラムは、継続実施による効果実感の高さと満足度の高さが特徴です。

よく見られる傾向

継続実施で効果実感が大幅に向上

頭痛・肩こり・腰痛への効果実感：発企画45％ → 年4回以上の継続企画で65％
ストレスへの効果実感：単発企画47％ → 年4回以上の継続企画で87％

満足度は非常に高い

参加者アンケート満足度：約96％
「また参加したい」意向：4.82／5の高評価

導入企業の約6割が複数回実施

継続開催により、職場の雰囲気改善やコミュニケーション活性化の副次効果も確認

結局、社員が参加してくれない…」という健康施策にありがちな課題を、LAVAは 高い満足度と継続率で解消しています。特に、年4回以上の継続開催で効果実感が顕著に向上することがデータで示されています。

オンライン・出張ヨガ

企業の働き方に合わせて、

など、柔軟な提供形式を選択できます。

法人会員サービス

従業員が全国のLAVAスタジオを自由に利用できる制度。継続的な運動習慣形成にもっとも効果的です。

メンタルヘルスプログラム

呼吸・マインドフルネス・姿勢介入を中心に、ストレス軽減・睡眠改善にアプローチします。

事例①：パルシステム生活協同組合連合会

導入背景

生活協同組合という業態特性上、デスクワーク中心の職員が多く、肩こり・疲労・メンタル不調が慢性的な課題でした。コロナ禍以降、在宅勤務も増え、運動不足やストレス対策が急務に。そこで、健康経営の一環として 昼休み30分でできる「チェアヨガ」 を導入しました。

実施概要

期間：2025年10月
回数：全3回
内容：肩こり改善・疲労回復を目的としたオーダーメイドプログラム
形式：会場訪問＋オンライン併用
参加者：84名

導入効果（参加アンケート回答者）

• プレゼンティーイズム改善：78.3％ → 87.7％（平均＋9.4ポイント）
• メンタル面：「気持ちが穏やかになった」63％
• 身体面：肩こり・頭痛改善の実感43％、疲労軽減37％

昼休みの30分という短時間でも、メンタル・身体両面でリフレッシュ効果を実感でき、業務パフォーマンスの向上につながったことが確認できました。特に、肩こりや疲労の改善、ストレス軽減といった課題解決に寄与し、健康経営の取り組みとして高い評価を得ています。

参加者の声

「午後の業務がはかどった」
「肩回りが楽になった」
「短時間でもリフレッシュできた」
「定期開催を希望」

事例②：株式会社東京建物アメニティサポート

導入背景

オフィスワーク中心の社員において、肩こり・腰痛・ストレスなどの慢性的な不調が課題でした。健康経営の推進と従業員満足度向上を目的に、月1回の出張ヨガを福利厚生として導入。昼休みの30分で心身をリフレッシュできる環境を整えました。

実施概要

期間：2023年9月～継続中
頻度：月1回（年間12回）
内容：肩こり・腰痛緩和、体幹強化、リラックスを目的としたオーダーメイドプログラム
形式：会場訪問（マットヨガ・チェアヨガ）
参加者：継続参加社員10名

導入効果（参加アンケート回答者）

• プレゼンティーイズム改善：参加前79.0％ → 参加後91.0％
• 心身の変化：肩こり・腰痛軽減、姿勢改善、集中力向上、ストレス緩和
• 行動変容：仕事中のストレッチ習慣化、呼吸法の定着、プライベートでの運動頻度増加
• 健康意識の向上：90％が「高まった」と回答
• 運動習慣の変化：6割がプライベートで運動頻度増加

月1回の継続的なヨガレッスンにより、心身のリフレッシュ効果が高まり、集中力や業務効率の向上につながったことが確認できました。特に、肩こり・腰痛の軽減、ストレス緩和、呼吸法の習慣化など、身体面・精神面の両方でポジティブな変化が見られています。また、健康意識の向上やプライベートでの運動習慣の定着にも寄与し、健康経営の取り組みとして高い評価を得ています。

参加者の声

「ヨガのあとは集中して仕事に取り組めます」
「肩や首の負担が減って体がラク」
「イライラした気持ちが楽になる」
「呼吸法の大切さを再認識できた」

事例③：国分グループ本社株式会社

導入背景

長時間のデスクワークや業務負荷による肩こり・頭痛・ストレスが慢性的な課題でした。健康経営の推進と従業員の心身ケアを目的に、オフィス＋オンラインで参加できるヨガプログラムを導入。業務後の60分で、心身をリセットできる環境を整えました。

実施概要

期間：2025年
回数：全4回
内容：肩こり改善・疲労回復・ストレス緩和をテーマにしたオーダーメイドプログラム
形式：会場訪問＋オンライン配信
参加者：53名

導入効果

• プレゼンティーイズム改善：参加前78.65％ → 参加後84.0％

※満足度が高い参加者ほど、自己評価の仕事パフォーマンス改善が大きい傾向

• 心理面：気持ちが穏やかになった、ストレス改善、睡眠の質向上
• 身体面：肩こり・頭痛改善、疲労回復
• 行動変容：運動習慣の定着（過半数が運動頻度増加）、健康意識の向上（93.8％が実感）

業務後の60分という限られた時間でも、心身のリフレッシュ効果が高まり、集中力や業務効率の向上につながったことが確認できました。特に、肩こり・頭痛の改善やストレス緩和、睡眠の質向上など、身体面・精神面の両方でポジティブな変化が見られています。また、健康意識の向上や運動習慣の定着にも寄与し、健康経営の取り組みとして高い評価を得ています。

参加者の声

「終わった後に体が軽く、楽になった」
「心も体もスッキリできる貴重な機会」
「オンラインでも現地にいるような感覚で集中できた」
「初心者でも安心して参加できる内容だった」

プレゼンティーイズム改善とヨガの相性

ヨガは、

と、生産性低下の原因に多角的にアプローチできるのが最大の特長です。

チーム活性・ウェルビーイングの副次効果

「健康施策×組織活性」の両輪が回る点は、LAVA導入企業で多く聞かれるメリットです。

企業の生産性を左右するプレゼンティーイズムを改善するには、

といった、社員が抱える“日常レベルの小さな不調”へアプローチすることが不可欠です。

LAVA法人サービスは、科学的根拠を持つヨガの効果と、参加しやすい仕組みを融合したプログラムとして、多くの企業で高い成果が出ています。
従業員の心身の健康は、企業の生産性や働きやすさに直結します。まずは、職場でできる小さな一歩から始めてみませんか。