メンタルヘルス対策が傷病手当の支給抑制につながる？ヨガとマインドフルネスの企業実践例

職場のメンタルヘルス不調による損失は、国内で年間約3兆円にのぼると厚労省が推計。こうした課題に対し、注目されているのが「社内ヨガ」の導入です。ハーバードの研究では、週2回のヨガでストレスホルモンが平均31％低下することが示され、実際に導入した企業では休職日数や傷病手当金の削減に成功しています。ヨガは、科学的根拠と実績を兼ね備えた、健康経営の新たな選択肢です。

管理職のメンタルヘルスケア｜効果的なストレス対策とは【事例あり】

部下のマネジメントに加え、プレッシャーや責任も大きい管理職。 あなたの職場では、メンタルヘルス対策は万全ですか？この記事では、管理職特有のメンタルヘルスの課題と、具体的な対策事例、そして施策を成功させるためのポイントを紹介します。 企業の未来を担う管理職を守るために、いますぐできることを始めましょう。

マインドフルネスで企業を変える！効果・実践方法まで徹底解説

現代のビジネス環境は、急速な変化と高い競争力が求められる中で、従業員のストレスやバーンアウトが大きな課題となっています。そんな中、マインドフルネスが注目を集めています。

インドフルネスとは、現在の瞬間に意識を集中させることで、心の平静を保ち、ストレスを軽減する方法です。本記事では、企業におけるマインドフルネスの重要性とその具体的な導入方法について探ります。

メンタルヘルスマネジメントとは？検定内容や具体的な取り組み方法を解説！

ストレスやプレッシャーが日常生活の一部となっている今、心の健康を維持するためのスキルや知識を持つことは、個人だけでなく企業組織全体にとっても不可欠です。そこで注目されるのが「メンタルヘルスマネジメント」と、そのスキルを客観的に評価する「メンタルヘルスマネジメント検定」です。本記事ではメンタルヘルスマネジメントの概要、検定の解説や企業での具体的取り組みについて解説します。

メンタルヘルスとは？企業に求められる対策や具体的取り組みについて

近年、企業や組織が注目するテーマの一つが、従業員のメンタルヘルスケアです。仕事におけるストレスや精神的な負荷は、従業員の幸福感や生産性に直接影響を与える要因として認識されています。このような背景から、職場におけるメンタルヘルスケアは欠かせない取り組みとなっています。本記事では、職場におけるメンタルヘルスケアの重要性や実践方法について探っていきます。