少子高齢化・労働人口減少が進む中、「人材の健康をいかに守り、活かすか」は企業経営の最重要テーマになっています。
近年、厚生労働省や経済産業省が推進する「健康経営優良法人」制度の拡大により、企業のメンタルヘルス対策や福利厚生の充実が社会的評価の対象となりつつあります。
一方で、現場の人事・総務担当者からは次のような声も聞かれます。

こうした課題の解決策として注目されているのが、ヨガやマインドフルネスを活用した健康経営支援です。

本記事では、健康経営・福利厚生の最新トレンドとともに、LAVA法人サービスが企業にもたらす具体的な価値を解説します。

働き方改革と人的資本経営の流れ
経済産業省の「健康経営度調査」によると、健康経営に取り組む企業の約7割が“人材定着・生産性向上”を目的としていることが分かります。健康経営は、単なる福利厚生ではなく「投資としての健康戦略」へと変化しています。

特に注目されるのが、メンタルヘルス・福利厚生の強化。
心身の健康を支える取り組みは、エンゲージメント向上・離職率低下と直結しており、人的資本情報開示の中でも評価項目に含まれています。

厚生労働省「令和6年労働安全衛生調査」によると、58.3％の企業が「強いストレスを感じる従業員がいる」と回答。
企業のメンタルヘルス対策は進みつつありますが、その多くはストレスチェックや産業医対応にとどまっています。
しかし、現場で求められているのは「予防・自己管理・継続的支援」を組み合わせた包括的メンタルヘルスケア体制です。

その実現に向けて、企業のメンタルヘルス研修や、ヨガ・マインドフルネスを取り入れた研修プログラムへのニーズが急増しています。

科学的根拠に基づく「マインドフルネス 企業研修」

マインドフルネスとは、「今この瞬間に意識を向ける心理的トレーニング」であり、ストレス軽減や集中力向上に高い効果があることが米国の研究（Kabat-Zinn, 2003）でも証明されています。

国内企業でもマインドフルネス研修や導入支援が急速に広がっています。
Learning SHIPによると、メルカリ・Sansan・トヨタ自動車など多数の企業で導入されており、業務効率向上・創造性の促進・チーム連携強化の効果が報告されています。

LAVA法人サービスでも、ヨガの実技とマインドフルネスを組み合わせたメンタルヘルスセミナーを提供しており、短時間で心身をリセットする実践型研修として好評です。

ヨガ導入のメリット：身体と心の両面から支援

厚生労働省の「ヨガ利用ガイド」では、ヨガがストレス軽減や心身の健康維持に有効であることが示されています。
特に、呼吸法やポーズを取り入れたヨガは、メンタルヘルス対策や生活習慣病予防に役立つとされ、企業の健康経営施策にも応用可能です。

参考：ヨガ利用ガイド（医療者用） | ヨガ | 「統合医療」情報発信サイト　厚生労働省 「統合医療」に係る情報発信等推進事業

LAVAの法人ヨガでは、オフィスやオンラインで実施できる「出張ヨガ」「オンラインヨガ」を提供。主な効果は以下の通りです。

全国450店舗以上を展開する「ホットヨガスタジオLAVA」のノウハウをもとに、法人向けに最適化された健康経営・福利厚生プログラムを展開しています。

オンライン・出張ヨガサービス（健康増進プログラム）

LAVA法人会員サービス

LAVA全店で利用できる「法人会員サービス」により、従業員が自発的に健康づくりに参加可能です。

メンタルヘルスプログラム

ストレス軽減と集中力向上に特化したマインドフルネスプログラム。研修や福利厚生として、社員のパフォーマンスを高めるために活用されています。

LAVAのヨガプログラムは、IT企業・製造業・不動産など幅広い業種で導入されています。
社員のストレス軽減や肩こり・腰痛改善、集中力向上などの効果が報告され、オンラインやオフィスでの実施により、コミュニケーション活性化や健康経営の推進にもつながっています。

導入から運用までのステップは明確で、企業担当者の負担を最小限に抑えます。

これからの時代、健康経営は「コスト」ではなく「未来への投資」です。
ヨガやマインドフルネスを取り入れることで、従業員のウェルビーイングを支え、企業全体の持続的な成長を促進できます。
メンタルヘルス対策と福利厚生の強化は、今や企業成長に欠かせない要素です。

LAVA法人サービスが、貴社の健康経営を力強くサポートします。まずはお気軽にご相談ください。